La migraña

Las migrañas o jaquecas son bastante frecuentes en la población, se calcula que en torno a un 50% las padece en mayor o menor grado y frecuencia. Por eso mismo, son muchos los remedios caseros que corren de boca en boca para tratarla: tumbarse en una habitación a oscuras sin almohada, ponerse unas cáscaras de sandía en la frente o las sienes, tomar una cucharadita de vinagre de manzana diluido en agua, etc.

• Lea el siguiente ejemplo de ‘medicina’ popular:

Yo tenía una amiga a la que le daban unas jaquecas debilitantes. Fue a varios médicos y ninguno encontraba el problema. Finalmente uno le dijo que probablemente se debía a alguna alergia. En efecto, le empezaron a tratar las alergias y se le quitaron por completo las migrañas.
Comidas que podrían ser las causantes en las jaquecas por alergia son

• queso
• chocolate
• frutas cítricas
• café
• carnes frías
• vino
• alcohol
• crema agria
• vinagre
• salchichas

Si usted sospecha que sus migrañas podrían deberse a una alergia, elimine todas estas comidas de su dieta y vaya incluyéndolas nuevamente una por una (cada dos semanas) para ver cuál es exactamente la que le está afectando.

• Describa los motivos o causas por los que cree que padece usted dolores de cabeza, y diga qué hace para aliviarlos. Dé una serie de recomendaciones útiles para prevenirlos. Utilice para componer su particular receta casera adjetivos y pronombres indefinidos.